Przejdź do treści

Fundacja Droga Rozkwitu

WARSZTATY

DROGA ROZKWITU

To warsztaty, które nie bez przyczyny właśnie taką mają nazwę. Droga rozkwitu to podróż przez samą siebie wiodąca do najgłębszych części własnego JA. Miejsca, gdzie kryją się wszystkie nasze wartości, pragnienia i odpowiedzi. W pracy stosuje metodę soul coaching, dzięki czemu pomagam swoim pacjentkom wyznaczyć cele życiowe oraz określić sposoby ich osiągnięcia. Jednak to, co różni tę metodę od zwykłego coachingu, to sięganie głębiej naszej duszy i czerpanie odpowiedzi z własnego potencjału. Te warsztaty spełnią Twoje oczekiwania, jeśli pragniesz dostrzec drzemiące w sobie możliwości, zacząć akceptować siebie taką, jaką jesteś, doceniać siebie i na tej podstawie budować niezachwiane poczucie własnej wartości. Z takim doświadczeniem świadomie budować szczęśliwe życie, mając pełne zrozumienie dla swoich emocji oraz dla innych.

Zasób 3-8

JAK SKUTECZNIE DZIAŁAĆ W STRESIE

Każdy z nas boryka się ze stresem na co dzień. Stres bywa motywacją, pozytywnym impulsem do działania, źródłem ekscytacji. Niestety coraz częściej spotykamy się ze stresem negatywnym, który nas wyniszcza. Powoduje poczucie braku kontroli, wypalenie zawodowe, bardzo często również choroby psychosomatyczne. Nie jesteśmy w stanie całkowicie wyeliminować ze swojego życia sytuacji stresowych, możemy jednak nauczyć się stawiać im czoła, moderować napięcia z nimi związane. Na szkoleniu nauczę Cię, w jaki sposób stres przekuć w korzyść, potraktować, jak wyzwanie, które buduje poczucie sprawczości. Wskażę Ci metody panowania nad nim, od tych wymagających konsekwencji i zaangażowania, czyli pracy na przekonaniach. Poprzez relaksację, aż po natychmiastowe opanowanie emocji w sytuacjach podbramkowych. Po szkoleniu będziesz efektywnie działać w stresie, błyskawicznie redukować napięcie i wzmacniać samokontrolę, z sukcesem podążając wyznaczoną sobie ścieżką życia i kariery.

“Self-love czyli jak budować i rozwijać relacje z samą sobą”

Podczas warsztatów będziemy pracować nad rozwijaniem empatycznej postawy wobec siebie i naszej niedoskonałości. Skoncentrujemy się na tym, w jaki sposób możemy wspierać same siebie w trudnych sytuacjach, kiedy głos przejmuje nasz wewnętrzny krytyk. Dowiemy się także jak budować poczucie własnej wartości niezależne od powodzeń życiowych czy opinii innych osób.

Zasób 3-8

Odnajdywanie wewnętrznego spokoju- o stresie holistycznie

Podczas warsztatów będziemy pracować nad rozwijaniem empatycznej postawy wobec siebie i naszej niedoskonałości. Skoncentrujemy się na tym, w jaki sposób możemy wspierać same siebie w trudnych sytuacjach, kiedy głos przejmuje nasz wewnętrzny krytyk. Dowiemy się także jak budować poczucie własnej wartości niezależne od powodzeń życiowych czy opinii innych osób.

Zasób 3-8

Świadomość ciała w ruchu / Uważność w ruchu

Podczas warsztatów będziemy pracować nad rozwijaniem empatycznej postawy wobec siebie i naszej niedoskonałości. Skoncentrujemy się na tym, w jaki sposób możemy wspierać same siebie w trudnych sytuacjach, kiedy głos przejmuje nasz wewnętrzny krytyk. Dowiemy się także jak budować poczucie własnej wartości niezależne od powodzeń życiowych czy opinii innych osób.

Zasób 3-8

Warsztaty z komunikacji

Podczas warsztatów będziemy pracować nad rozwijaniem empatycznej postawy wobec siebie i naszej niedoskonałości. Skoncentrujemy się na tym, w jaki sposób możemy wspierać same siebie w trudnych sytuacjach, kiedy głos przejmuje nasz wewnętrzny krytyk. Dowiemy się także jak budować poczucie własnej wartości niezależne od powodzeń życiowych czy opinii innych osób.

Andrzej Zepert

Andrzej Zepert

prowadzący

Zasób 3-8

Ruch spontaniczy
z elementami Biodanzy

Czas pozbyć się niewygodnych przekonań i puścić ciało w ruch. Niezwykle wolna od techniki tanca, praktyka, dla każdego kto chce połączyć się z ciałem. Wykorzystać najmniejszy impuls do spontanicznego ruchu w którym jest wszystko dozwolone. Oddech zmiękcza organizm i wszystko staje radością. Weź oddech, sesja oddechowa. m.in metody Wima Hofa w praktyce (1,5h-2h) Podstawą każdej filozowi wschodu jest oddech. Jako brama do naszej podświadomości wykorzyswtyny jest on również przez nauczycieli XXI wieku. Akywując nasz oddech pobudzamy się do życia i jesteśmy w stanie osiągnać więcej. Metody Wima Hofa znane na całym świecie pozwalają przejąć nad nim kontrolę dokonać przełomowych znam w naszym ciele i umyśle, co znacznie poprawia naszą jakość życia.

Arkadiusz Hezler.odt 2

Arkadiusz Hezler

prowadzący

Zasób 3-8

Medytacje dynamiczne OSHO

Kria Yoga - Pobudzające ćwiczenia oddechowe Zajęcia mają na celu pobudzenie energii życiowe, poszerzenie percepcji i pracę nad uważnością. Głównym elementem praktyki jest oddech O Kria Yoga “Człowiek wierci dziurę w ziemi, wkłada do niej rurę i dołącza pompę. Za pomocą tego urządzenia wydobywa tysiące litrów wody z głębokości stu metrów i udostępnia do powszechnego użytku. Podobnie Krija Joga, spopularyzowana przez Lahiri Mahasjaę, pompuje energię kosmiczną ukrytą w kości ogonowej poprzez kręgosłup do mózgu, dając człowiekowi Boską realizację. Ziemska świadomośc człowieka zostaje w łatwy sposób przekszałcona w świadomośc boską.” Paramahamsa Hariharananda Krija Joga

Arkadiusz Hezler.odt 2

Arkadiusz Hezler

prowadzący

O NAS

Droga Rozkwitu to fundacja, która pomaga kobietom w odkrywaniu potencjału, możliwości, granic, siły i praw, by każda z nas mogła w pełni rozkwitnąć w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Naszą misją jest zapewnienie wielopoziomowego wsparcia, by Droga do Rozkwitu była świadoma, bezpieczna, autentyczna i inspirująca.

W jaki sposób towarzyszymy na Twojej drodze?

Przeciwdziałanie i profilaktyka

Droga do Rozkwitu musi być uprzednio przygotowana – tak, byś mogła
się po niej bezpiecznie poruszać.Przeciwdziałamy więc wszelkim formom przemocy i dyskryminacji kobiet, a także bezrobociu, nierównościom płciowym na rynku pracy, bezdomności i patologiom społecznym, które dotykają kobiet. Działamy profilaktycznie w zakresie promocji zdrowa kobiet, a w szczególności zdrowia psychicznego.

Psychoedukacja, edukacja

Na Drodze do Rozkwitu zdobędziesz wiedzę i umiejętności, która pomagają w prowadzeniu satysfakcjonującego życia. Dzielimy się wiedzą m. in. z zakresu samorozwoju, komunikacji interpersonalnej, praw człowieka, wychowania dziecka w rodzinie, zarządzania czasem i swoimi finansami. Propagujemy edukację seksualną i profilaktykę zdrowotną.

Wsparcie psychologiczne i terapeutyczne

Wsparcie psychologiczne i pomoc terapeutyczna są nie tylko oparciem
w trudnych sytuacjach. Same w sobie są podróżą do wnętrza, w którym znajduje się twój potencjał. Poprzez procesy terapeutyczne towarzyszymy
w odkrywaniu tego potencjału. Działamy na rzecz poszerzania dostępu
do informacji i poradnictwa psychologicznego w szczególności dla kobiet, które doświadczyły przemocy i dyskryminacji.

Integracja kobiet, działania na szeroką skalę społeczną

Integrujemy kobiety z różnych śrdowisk, co sprzyja płynnej i inspirującej wymianie doświadczeń oraz wzajemnej pomocy. Namawiamy je, by same stawały się ambasadorkami swoich praw i potrzeb, a także wspieramy je w aktywności społecznej, politycznej i zawodowej. Działamy w zakresie zapobiegania patologiom w środowisku społecznym, szkolnym i rodzinnym. Wspieramy kobiety w poszukiwaniu swojej drogi do samorealizacji w społeczeństwie. Budujemy świadomość wśród pracodawców na temat równości kobiet i mężczyzn w kwestii zatrudnienia, awansów i płac.

Działania w sektorze publicznym

Działamy także systemowo, co oznacza, że zwracamy uwagę na prawa kobiet politykom, samorządowcom, instytucjom rządowym
i pozarządowym. Prowadzimy dialog z organami władzy publicznej, zwłaszcza instytucjami na szczeblu lokalnym, by realnie wpływać na odgórne przeciwdziałanie przemocy wobec kobiet i zapewnienie kobietom i mężczyznom równych praw w społeczeństwie.

Nasze działania dedykujemy osobom bez względu na wiek, niepełnosprawność, status społeczny i majątkowy, przekonania, rasę, narodowość czy orientację seksualną.

Działamy także na rzecz wyrównania szans edukacyjnych dzieci i młodzieży ze środowisk marginalizowanych. Kierujemy się troską o ich wszechstronny rozwój, zdrowie, bezpieczeństwo, podmiotowość i godność.

 

Czym kierujemy się w pracy?

Wierzymy, że Droga Rozkwitu jest niezbywalnym prawem każdej kobiety. Każda kobieta powinna mieć możliwość korzystania ze wsparcia, by móc rozwijać siebie w takim kształcie, jaki jest zgodny z jej potrzebami
i gotowością do zmian. Respektujemy więc ponad wszystko indywidualność i różnorodność. Każda droga jest inna, a rozkwit i jego fazy u każdej osoby wyglądają inaczej.
Kierujemy się zasadą siostrzeństwa, wiarą w moc kobiet, niezbywalnością równych szans i praw, a także życiem w zgodzie ze sobą i szanowaniem swoich potrzeb. Dzięki budowaniu kobiecej siły jesteśmy w stanie realnie wpływać na rozwiązania systemowe, a także oddolnie budować obywatelskie społeczeństwo spod znaku równości płci oraz poszanowania praw i wartości kobiet.

Jakie działania i formy pomocy proponujemy?

Zasób 3-8

Wsparcie psychologiczne i terapeutyczne

Zasób 3-8

Szkolenia, kursy, wykłady, konferencje

Zasób 3-8

Spotkania dla kobiet w formie grup wsparcia

Zasób 3-8

Grupy rozwojowe

Zasób 3-8

Doradztwo zawodowe i prawne

Zasób 3-8

Dialog z organami władzy państwowej w kwestii praw kobiet

Zasób 3-8

Promowanie polityki równościowej wśród firm i przedsiębiorstw

Zasób 3-8

Działania społeczne - profilaktyczne i edukacyjne na temat praw kobiet

ZESPÓŁ

Jestem psychoterapeutą i doradcą z zakresu wsparcia
psychologicznego w ujęciu Gestalt, Terapii Systemowej oraz Dialogu Motywującego. To nie tylko zawód. To pasja, dzięki której udaje mi się pomóc zarówno dorosłym, jak i młodzieży. Podczas wspólnych rozmów z klientami, czasem jako oddany słuchacz, prowadzę ich ku odnalezieniu
własnego „ja”. W trakcie terapii buduję w nich poczucie własnej wartości, ukierunkowuję i intensyfikuję ich dążenia do stawiania czoła problemom życia codziennego. Pomagam tym, którzy borykają się z brakiem decyzyjności i wiary w siebie.

Zasób 2-8

Kinga Piotrowicz

prowadzący

Mediator rodzinny, socjoterapeuta, profilaktyk uzależnień behawioralnych, terapeuta NEST, terapeuta uzależnień (w trakcie certyfikacji), żona, matka, jej pasja to praca z rodzinami pieczy zastępczej i rodzinami adopcyjnymi. 

Anna Koźlińska

Anna Koźlińska

prowadzący

Absolwentka kulturoznawstwa, trenerka, a za moment dyplomowana psycholożka. Prowadzi warsztaty dla różnych grup wiekowych z użyciem metod edukacji nieformalnej, uważności, świadomego ruchu. Obszary, którymi się zajmuje to m.in wspieranie w rozwijaniu samoakceptacji i kompetencji takich jak radzenie sobie ze stresem, współpraca, komunikacja.  Projektując i prowadząc warsztaty stara się wprowadzać metody, które ujmują człowieka jako całość i pozwalają na uczenie się poprzez doświadczanie. Ogromną radość czerpie z wspierania innych w rozwoju i obserwowania ich postępów. 
Współpracuje i współpracowała z różnorodnymi stowarzyszeniami ( m.in Stowarszyszenie CIM Horyzonty, Stowarszyszenie Proaktywne) oraz insytucjami publicznymi (m.in Teatr Polski w Bydgoszczy). Jest współautorką międzynarodowego projektu “My inner power-self-love”. 
Ukończyła liczne szkolenia trenerskie zarówno w Polsce jak i za granicą, a także różnorodne kursy związane z rozwojem osobistym (m.in 8 tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), “Kurs na relacje – 5 kroków do równości i zaangażowania” oparty o model SCARF”. Ponadto uczestniczyła w wielu szkoleniach dotyczące świadomości ruchu i ciała, wykorzystywania metod edukacji nieformalnej w tym dramy stosowanej.

Arkadiusz Hezler.odt 2

Arkadiusz Hezler

prowadzący

Absolwent studiów Psychologia w Zarządzaniu na Akademii Leona Koźmińskiego. Od najmłodszych lat jego pasją był ruch, kilkunastoletnie doświadczenie taneczne doprowadziło go na szczyt kariery tancerza.
Ostatnie lata spędził w Teatrze Muzycznym ROMA biorąc udział w spektaklach takich jak: Deszczowa Piosenka, Mamma Mia i Piloci. Założyciel firmy DT Makers, w której prowadził warsztaty metodą
Design Thinking wykorzystując techniki teatru improwizacji. Absolwent Szkoły Trenerów Zmiany
NOVO. W trakcie studiów rozpoczął praktyki oddechowe Coaching Oddechu w grupie CUUD u Katarzyny Gilgenast i od tego momentu aktywnie bierze udział w warsztatach i szkoleniach rozwoju osobistego.
Nauczyciel Tantry Kaula, uczeń Ananda Rudry. Prowadzi sesje indywidulne, warsztaty dla par i warsztaty rozwojowe.
Jestem charyzmatycznym mężczyzną który inspiruje, uczy i wspiera osoby w rozwoju osobistym poprzez
oddech i doświadczanie. Lubię nazywać wartości, dzielić się doświadczeniem i prowadzić klientów do ich wyższej świadomości.

Sylwester Kmak

Sylwester Kmak

prowadzący

Specjalista terapii uzależnień w trakcie certyfikacji. Absolwent roku stażowego w Nurcie Gestalt organizowanego przez Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Konsultant Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej /terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniu problemu i rozwoju potencjału ludzkiego/, artreterapeuta i pedagog.

Andrzej Zepert

Andrzej Zepert

prowadzący

Psycholog, pedagog specjalny, socjoterapeuta, profilaktyki uzależnień behawioralnych, psychoterapeuta uzależnień. Posiada 15 letnie doświadczenie w szeroko rozumianej pomocy. Prywatnie mąż ojciec, przyjaciel. W wolnych chwilach lubi czas wolny spędzać na łonie natury.

WESPRZYJ NAS!

Każda wpłata przyczynia się do wsparcia kobiet w kryzysie.

KONTAKT

Zapraszamy do kotaktu z nami poprzez formularz kontaktowy!

Fundacja Droga Rozkwitu
ul. Górna 13/11
62-420 Strzałkowo

E-mail: drogarozkwitu@gmail.com
Telefon: +48 459 453 124

Numer konta BNP PARIBAS
83160014621860672350000001

NIP 667-177-97-75
KRS 0000875016